Shinrin-yoku kąpiele leśne

Kategoria: Inny
Cena: 1,000000 G
Właściciel: Radbara

Relaks w lesie połączony z zanurzeniem się w niego wszystkimi zmysłami. Polacy zajmowali się tematem wpływu kontaktu z lasem na nasze ciśnienie, produkcję dopamin, endorfin i relaks już w latach 90 ubiegłego wieku, ale fakt ten nagłośnili i nazwali japończycy (shinrin yoku),dzięki czemu stał się modny na świecie. Rodzaj spaceru przyrodniczego połączony z uważnością, rodzaj mindfullnes na łonie natury. Dodatkowo przybliżam las jako ekosystem i rozkładam go na kawałki. Spacer zakończony krótka medytacja. Teren spaceru pogranicze wielkopolski, łódzkiego, dolnośląskiego i opolszczyzny.